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Gesundheitsaspekte

Diese neue Bewegungsform verbindet aktives Gehen mit speziellen Stöcken, die den gesamten Oberkörper in die Bewegung einbezieht. Dadurch wird ein schonendes, aber trotzdem wirkungsvolles Ganzkörpertraining ermöglicht.

Viele Muskeln arbeiten - viele Muskeln brauchen Energie. Dieser Bedarf erhöht die Atmung. Mehr Sauerstoff wird aufgenommen und durch eine höhere Herzfrequenz schnell durch den Körper transportiert. Der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren und verbrennt Kalorien, wie bei kaum einer anderen Sportart. Nordic Walking ist umfassend, effektiv, schonend und ausgleichend. Sportler können es als alternatives Training oder im Fall einer Verletzung zur Rehabilitation nutzen. Neben dem großen Spaß und den vielen gesundheitlichen Vorteilen, ist es für jedermann, egal ob jung oder alt, durchführbar.

 

    Ansprechpartner

Brigitte Müller

Tel. 08234 / 800 534

brigitte.mueller@lg-wehringen.de

 

    ausgebildete Trainerinnen des Verbandes der Nordic Walking Schulen (VDNOWAS)

                  vdnowas_logo_k

Letzte Änderung: Donnerstag, 12. Juli 2018

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