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Gesundheitsaspekte
Diese neue Bewegungsform verbindet aktives Gehen mit speziellen Stöcken, die den gesamten Oberkörper in die Bewegung einbezieht. Dadurch wird ein schonendes, aber
trotzdem wirkungsvolles Ganzkörpertraining ermöglicht.
Viele Muskeln arbeiten- viele Muskeln brauchen Energie. Dieser Bedarf erhöht die Atmung. Mehr Sauerstoff wird aufgenommen und eine durch eine höhere Herzfrequenz
schnell durch den Körper transportiert. Der Stoffwechsel läuft auf Hochtour und verbrennt Kalorien wie kaum bei einer anderen Sportart. Nordic Walking ist umfassend- effektiv- schonend- ausgleichend. Sportler können
es als alternatives Training oder im Fall einer Verletzung zur Rehabilitation nutzen. Neben dem großen Spaß, den vielen gesundheitlichen Vorteilen ist es für jedermann, egal ob jung oder alt durchführbar.
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